8月31日，心理学院于长清湖校区心理学院楼326举办“心向阳，莫焦虑”心苑沙龙活动。研究生辅导员赵宝和“心灵突击队”优秀学生担任讲师，18级部分研究生参加活动。

赵宝分别询问了到场的研究生在哪些方面感受到了压力，以及自己排解压力的方式有哪些。在了解到研究生们实际出现的学习科研压力后，赵宝分享了自己在求学阶段感受到的压力以及解压的小妙招。现场的活动氛围热烈积极，同学们也纷纷表示从中得到了学习。接着，由“心灵突击队”的两位成员带领研究生们继续进行沙龙活动。活动主要包括四个环节。在“滚雪球”环节，全体成员以“滚雪球”的方式进行自我介绍，促进了对彼此的了解；在“我的焦虑”环节，大家分别写下了自己近期和曾经焦虑过的事情，学会察觉并认识自己的焦虑；在“我们的焦虑”环节，分享同学们写的内容，并针对不同的压力提出解决问题的建议；在“放松训练”环节，体验了正念冥想等放松方法。

活动结束后，同学们纷纷表示本次活动帮助自己减轻了焦虑等负性情绪，对自己适应新学期的学习科研生活具有良好的促进作用。