近日，山东师大附中2010级9班学生家长、山东中医药大学第二附属医院郝永龙教授来到附中，为同学们作了《四季身体保健指导》的专题讲座。两位班级家长委员会成员也应邀参加了本次讲座。     

郝永龙热心致力于祖国中医事业的发展和传承，对中医理论和中药学都有深刻的研究。秋冬季节来临，天气干燥少雨，昼夜温差较大，也是学生感冒等疾病的高发季节。在本次讲座中，郝永龙通过中医的五行理论、阴阳学说，阐述了一年四季随着季节变换和阴阳交替，我们应该如何调养自己的情志。他认为，春季万物复苏，欣欣向荣。《黄帝内经》上说：“春三月，此谓发陈。”我们应该保持心情舒畅，早起，经常到户外活动，比如踏春。夏季：“夏三月，此谓蕃秀。”夏季属火，我们应该多吃一些西瓜、赤小豆汤解暑，以及红色的西红柿入心。但是千万不要贪食冷饮，以免损伤脾胃。秋季：“秋三月，此谓容平”，我们要收敛神气。通过《红楼梦》林黛玉的例子告诫我们要多进食白色食物滋养肺脏。冬季：“冬三月，此谓闭藏。”在衣着上我们应该缓慢加衣，适度锻炼自己的抗寒能力，增强机体的免疫力。     

本次讲座是山东师大附中“百名教授进校园”系列活动之一，也是自新一届家长委员会成立以来又一次成功的家校合作活动。