前不久，抖音发布了一份春节消费数据报告，假期团购商品中拼豆同比增幅达到了惊人的9018%。拼豆作为一项新型娱乐活动火爆各地，催生了许多拼豆店铺，引得无数年轻人前去打卡、消费。笔者认为，拼豆的爆火并非偶然，它如同一面棱镜，折射出当代年轻人在快节奏社会中对情绪价值的迫切渴求，成为“悦己消费”浪潮下的一个缩影。

所谓“悦己消费”，是指为获取主观幸福感、缓解内心压力而进行的消费。当现实生活中的情绪出口日益收窄——内耗无处诉说、焦虑难以启齿、人际关系疲于应对，年轻人便转向消费领域，试图通过沉浸式体验手工活动等来实现负面情绪的内部消化。拼豆最初仅用于养老院的康复训练，通过刺激手部神经来达到锻炼肌肉、缓解孤独感的目的。拾取、摆放、定型……通过重复的动作便可把凌乱的豆子变成独一无二的作品，这种高度的正面反馈使得拼豆从康复领域走向了今天的娱乐领域。它为人们构建起一道屏障，将外界的喧嚣与压力暂时隔离——即使无人倾听自己的烦恼，也可以在一方天地实现“悦己”。

然而，这份“治愈”的背后仍需我们保持清醒：拼豆构建的压力隔离空间，终究是临时的避风港，而非现实问题的解决地。那份拼豆带来的平静与愉悦，往往伴随着作品的完成而消散。生活的琐碎、学业的压力、人际的纠葛，依然在原地等候。倘若将“悦己消费”视为情绪的终点，沉迷于一次次手工带来的短暂舒缓，却回避引发压力的现实根源，便容易陷入“消费即治愈”的错觉。

年轻人可以在拼豆中娱乐自己，但与此同时更应该懂得直面现实。压力与烦恼就像担子上的水桶，一直挑着很累，一直放任不管便会没有水喝。我们唯有寻得压力与烦恼的根源，才能真正实现内心的松弛与自由。真正的“悦己”，不是在手工世界里自我逃避，而是在现实中敢于破局。

实现真正的“悦己”还需要外界的助力。社会应当给予年轻人更多的倾诉空间，让他们既能在手工游戏中获得片刻舒缓，也能在现实中找到倾诉的出口。在社区层面，可配备专业的心理疏导志愿者，为年轻人提供免费的倾诉渠道和情绪疏导服务，让他们无需独自承担压力，能够放心、自由地吐露心声、释放情绪；在校园层面，可开通心理服务热线，定期组织团队建设活动，避免年轻人过度内耗，营造包容宽松的氛围，让他们在日常中感受到尊重与关怀；在社会舆论层面，我们不应一味指责年轻人“脆弱”“抗压能力差”，而应多一些理解与包容，少一些批评与苛责。媒体可多宣传积极向上的年轻人榜样，分享年轻人直面压力、克服困难的故事，传递正能量；社会各界应该更加积极地关注年轻人心理健康，鼓励更多人参与到年轻人的情感支持事业中来。

以拼豆为代表的“悦己消费”一定程度上反映了当代年轻人的精神困境与情感需求。我们不否定拼豆带来的积极意义，但更要看到其背后所折射的情感诉求。唯有个人主动直面困难，社会给予足够支持，才能让每一个人既能在手工游戏中收获片刻安宁，也能在现实中拥有直面生活的勇气和解决难题的能力。（转自《山东师大报》第1774期2版新闻）

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